- 199 € ou 4 paiements mensuels de 50 €
Lancez vous !
Ce programme de 2 mois vous apprendra à sortir de l’alimentation compulsive, du surpoids, du cercle vicieux des régimes et du “yo-yo” !
Il s’adresse à toutes les personnes qui veulent se libérer de la frustration alimentaire, de l’angoisse de la balance, qui veulent en finir avec la peur de perdre le contrôle de leur poids …
Avec moi on se détend et on en ne se prend pas la tête. Sur cette formule, vous êtes en totale autonomie, vous faites votre propre chemin, à votre rythme.
Ce que ce programme vous apporte
Une nouvelles manière de vous alimenter
Une fois que vous saurez ce qui est bon pour vous ou non, vous pourrez éliminer tout ce qui ne convient pas à votre corps.
Vous saurez désormais quelle est l'alimentation qui vous convient, et les habitudes qui vous permettront de la conserver.
Vous saurez désormais quelle est l'alimentation qui vous convient, et les habitudes qui vous permettront de la conserver.
Un coaching de qualité
Les vidéos ont étés écrites par mes soins et réalisée par mon équipe de communication. C'est du fait maison, pour que vous puissiez bénéficier de bons conseils et d'un accompagnement fiable.
En correspondance avec le livret, vous allez pas à pas vous approcher de votre objectif final.
En correspondance avec le livret, vous allez pas à pas vous approcher de votre objectif final.
Comprendre votre alimentation
Si perdre du poids était la solution, il suffirait de s'en débarrasser une fois et ce serait fini. Mais ce n'est pas le cas : physique et psychique sont liés.
Je vous propose de décortiquer votre manière de vous alimenter en mettant l'accent sur vos croyances et habitudes alimentaires.
Je vous propose de décortiquer votre manière de vous alimenter en mettant l'accent sur vos croyances et habitudes alimentaires.
A l'issue du programme vous saurez ...
- Comprendre d'où viennent les grignotages
- Comment s'alimenter en fonction des moments de la journée
- Comment intégrer la dimension plaisir dans votre alimentation
- Comment éviter la compensation alimentaire liée aux émotions
Contenu
Livret Auto-Coaching 3.pdf
Guide d'utilisation
Vidéo 1 - Balance ta balance.mp4
vidéo 2 - Au secours je n'arrive plus à maigrir.mp4
Vidéo 3 - Si tu ne finis pas ... pas de dessert .mp4
Vidéo 4 - Ni trop, ni trop peu se nourrir simplement .mp4
Vidéo 5 - Chouchoutez votre microbiote.mp4
Vidéo 6 - Je mange donc je fuis .mp4
Vidéo 7 - Régulez vous .mp4
vidéo 8 - En avant toute ! .mp4
Vidéo 9 - Un grand merci .mp4